GINÁSTICA RÍTMICA

Treinar 5 horas por dia e abrir mão das férias: vale a pena pelo sonho olímpico?

Isabella Leão tem uma rotina diferente da maioria dos adolescentes: são horas de treino durante a semana, competições e escolhas que fazem parte do caminho para chegar mais longe na ginástica rítmica

Antes de conhecer a ginástica rítmica, Isabella Leão praticava balé. O que despertou seu interesse pela nova modalidade foi a combinação de movimentos do corpo, aparelhos e elementos do balé.

“Eu gosto porque junta o corpo, o aparelho e o balé”, conta Isabella.

Hoje, a rotina da atleta é intensa. De segunda a sexta-feira, ela treina das 14h às 19h e estuda pela manhã. Quando se aproxima uma competição, os treinos também podem acontecer aos sábados e feriados.

Essa agenda exige organização e escolhas. Enquanto muitos adolescentes aproveitam tardes livres, passeios e férias, Isabella precisa reservar boa parte do tempo para treinar e se preparar para as apresentações. Ela já abriu mão de uma festa de família em outro estado e de momentos com amigos por causa do esporte.

Uma rotina que envolve a família

A mãe, Aline Leão, também precisou adaptar a rotina da família. Horários, alimentação, deslocamentos e viagens para competições precisam ser planejados. Muitas vezes, ela leva e busca Isabella nos treinos aproveitando os intervalos do trabalho.

Aline procura estar presente nas competições e ajudar a filha a ter confiança no que aprendeu. Ela também conta que os custos da modalidade são altos e que a família precisa se organizar para manter a prática esportiva.

A treinadora Carolina Garcia acompanha Isabella desde o início da trajetória na ginástica. Ela destaca a dedicação e a vontade de aprender da atleta, mas lembra que é importante respeitar a idade e o desenvolvimento de cada jovem.

O alto rendimento pode exigir renúncias, mas o equilíbrio continua sendo importante: escola, descanso, família e lazer também fazem parte da vida de uma adolescente. Isabella segue treinando com o sonho de chegar à seleção brasileira e competir em Olimpíadas e Campeonatos Mundiais.

De duas medalhas de ouro à frustração: o que a ginástica ensina sobre ganhar e perder?

Isabella Leão conquistou dois ouros no Campeonato Brasileiro de 2026, mas aprender a lidar com erros, ansiedade e derrotas também faz parte da vida de uma atleta

Em 2026, Isabella Leão conquistou duas medalhas de ouro no Campeonato Brasileiro de Ginástica Rítmica. O resultado marcou a trajetória da atleta, mas a rotina de uma ginasta não é feita só de medalhas: também envolve erros, ansiedade e desafios para continuar melhorando.

Durante uma apresentação, pequenos detalhes podem fazer diferença. Perder o controle de um aparelho ou errar um movimento são situações que exigem concentração e capacidade de seguir em frente. A preparação envolve repetir movimentos, trabalhar o ritmo e a musicalidade e aprender a lidar com a pressão.

Ganhar também traz novos desafios

A treinadora Carolina Garcia explica que a ginástica rítmica contribui para desenvolver equilíbrio, coordenação motora, flexibilidade, força, ritmo e musicalidade. A modalidade também ensina a lidar com a frustração, a ansiedade e a diferença entre ganhar e perder.

As duas medalhas de ouro representam uma conquista importante, mas não significam que o trabalho acabou. Para continuar evoluindo, Isabella precisa manter a dedicação e encarar cada competição como uma nova oportunidade de aprender.

A mãe, Aline Leão, procura incentivar a filha e ajudá-la a confiar no que aprendeu durante os treinos. O apoio da família é parte importante da preparação, tanto nos momentos de comemoração quanto quando algo não sai como esperado.

Mais do que medalhas

O esporte ensina que nem sempre tudo acontece como planejado. Um erro pode virar aprendizado, e uma derrota não apaga o esforço feito até ali. Para Isabella, o sonho é chegar à seleção brasileira e competir em Olimpíadas e Campeonatos Mundiais. Até lá, cada treino e apresentação fazem parte desse caminho.